Vergüenza e inseguridades.

¿por qué las personas sentimos ese miedo, pena o vergüenza irracional a la hora de hacer varias cosas?
No se ustedes, pero yo cuando la siento no se ni siquiera la verdadera razón;
Es algo inconsciente, y cuando me doy cuenta de que alguien más lo nota, me siento mal... Y siento mucha vergüenza de mi misma
Siento muchas ganas de esconderme y no quiero que me observen, realmente no se como evitar ser así, aunque poco a poco se que esa sensación ha ido desapareciendo a medida que voy creciendo es más, en el fondo me siento orgullosa de lo mucho que he avanzado porque antes mi pena era algo extrema...
Sinceramente creo que en parte toda esa vergüenza o pena es un reflejo de mi inseguridad, se siente tan raro hablar de inseguridades porque siempre he sido segura de mi misma, bueno... Al menos eso creía yo hasta que se me cayó la máscara y me di cuenta de que soy un manojo de inseguridades.